Power Plate ist ein echtes Ganzkörpertrainingsgerät, das sich für Anfänger und Leistungssportler eignet und innerhalb kurzer Zeit große Fortschritte ermöglicht. Durch die dreidimensional vibrierende Platte, ist die Muskulatur stärker gefordert als bei normalem Training und bringt somit mit geringerem zeitlichem Aufwand weitaus bessere Wirkung – 10 Minuten Power Plate entsprechen vom Wirkungsgrad her 1 ½ Stunden Krafttraining.

Mit der Powerplate können Sie aber nicht nur Muskeln aufbauen, sondern auch dehnen und massieren. Durch die Vibrationen wird die Muskeldurchblutung gefördert, wodurch der Dehnerfolg deutlich verbessert wird. Auf der Power Plate sind sowohl eine Durchblutungs- als auch eine Entspannungsmassage möglich.